Tehnika:
Hard Style, Jump Style, Electro dance, Club Dance, C-Walk, House Dance, Disco Jazz, Vouge, MTV-Jazz
 
Dozvoljeno je:

• slobodan izbor plesnih stilova i tehnika
• slobodan izbor glazbe

Zabranjeno je:
Akrobatski i gimnastički elementi kao što su premeti (zvijezda), salto i sl.
 
Glazba:

• kategorije solo, duo glazba je po izboru organizatora
• grupne kategorije: glazba po izboru

glazba može biti mix različitih tempa ali nije obavezna.

Odjeća:

• solo: kostim od materijala kao što su lykra, skaj, koža, triko, lasteks, lak i drugi blještavi materijali
• duo: odjeća ili kostim je identičan ili u kontrastu
• grupne izvedbe: odjeća ili kostim koji je identičan ili različit a tvori sliku jedinstva grupe

Duljina izvedbe:
Pod izvedbom se smatra kompletni nastup od trenutka kada se pritisne START i krene snimka glazbe pa sve do zadnje završne poze.
 
Duljina izvedbe za solo i duo: 3x1 min
 
Plesači izlaze po 3 izlaza:

1. Zajednička minuta
2. Solo minuta
3. Zajednička minuta

Za kategoriju u kojoj se natječu samo dvoje natjecatelja: 2x1minuta

1. Zajednička minuta
2. Solo minuta

Za nastup ''pokazno'': plesač izlazi samo 1x 1 min
 
Ocjenjuje se po 3D sistemu
 
Duljina izvedbe za:

• Mala grupa, Formacija: od 2:30 do 3:00 min
• Velika Formacija: od 2:30 do 4:00 min

Ocjenjuje se po 4D sistemu